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1. 自律神経の乱れとは？原因と症状を知ろう 自律神経は、心臓の鼓動や呼吸、消化など、無意識のうちに体の機能を調整する重要な役割を担っています。このバランスが崩れると、心身にさまざまな不調を引き起こします。私も以前、仕事のス...